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Fit & entspannt bleiben

-auch nach dem Urlaub-
Tragen Sie doch Ihre Bewegungs-  und Entspannungszeiten schon jetzt fest in Ihren Terminkalender ein!
Mit einer kleinen Auswahl aus unseren Bewegungs- und Entspannungskursen möchten wir hier & heute schon ein paar Ideen für das zweite Kurshalbjahr geben. In allen hier aufgeführten Kursen sind noch Plätze frei. Bitte bedenken Sie, dass unser Büro in der 4.und 5. Ferien Woche geschlossen ist. Eine Anmeldung im Internet ist aber jederzeit möglich.

 

Tai Chi für Neueinsteigende

Tai Chi Chuan ist eine alte, in China entwickelte Kampfkunst, welche in einzigartiger Weise die Aspekte Meditation, Selbstverteidigung und Gesundheit verbindet

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Ein neuer Yoga-Kurs

In diesem Kurs ist Yoga die Möglichkeit, sich zu begegnen und mich in angenehmer Weise zu erfahren.

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Wirbelsäulengymnastik im Wasser 

Wasser ist das ideale Element um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend und entspannend.

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Klang & Gesang   

Singen tut einfach gut! Entspannen mit Klang & GesangSich mit Freude und Neugierde auf das Singen ohne Notenblatt und als gemeinschaftliches Erleben einlassen.

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Cardio-Step  

Mit einer Mischung aus verschiedenen Schrittkombinationen neben und auf der Stufe bringen wir den Kreislauf in Schwung und kurbeln die Fettverbrennung kräftig an.

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