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Fit-Mix von A-Z

Mi., 15.01.2020, 09:00-10:30 Uhr - Mi., 10.06.2020, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

114,00 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5203, Belegung:

 

Cardiostep and more

Do., 16.01.2020, 19:45-21:15 Uhr - Do., 04.06.2020, 19:45-21:15 Uhr

Steffi Zütphen, Aerobic Lehrtrainerin B

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5204, Belegung:

 

Aktiv und mobil mit Gymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Mo., 13.01.2020, 10:00-11:00 Uhr - Mo., 08.06.2020, 10:00-11:00 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

90,00 €, 18 Termine, 18 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5250, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter mit Gymnastik und Entspannung

Mo., 20.01.2020, 17:45-19:15 Uhr - Mo., 08.06.2020, 17:45-19:15 Uhr

Marlies Fischell, Übungsleiterin

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5251, Belegung:

 

Zumba® -Tanzfitness

Di., 14.01.2020, 19:30-20:30 Uhr - Di., 09.06.2020, 19:30-20:30 Uhr

Laura Cervik-Schäfer, Zumba®-Instructorin

111,15 €, 19 Termine, 19 U-Std.

Kaufmännisches Berufskolleg Duisburg-Mitte, Carstanjenstr. 10, 47057 Duisburg

Kursnummer: S-5300, Belegung:

 

Tanz-Erlebnisse Lebensfreude 50 plus

Mi., 15.01.2020, 15:00-16:30 Uhr - Mi., 10.06.2020, 15:00-16:30 Uhr

Erika Vogt, Übungsleiterin B+REHA

80,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5301, Belegung:

 

Cha Cha & Co Tanzen mit Spaß

Di., 10.03.2020, 16:15-17:45 Uhr - Di., 12.05.2020, 16:15-17:45 Uhr

Monika Gründer, Round Dance Tanzleiterin

44,00 €, 8 Termine, 16 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5302, Belegung:

 

Zumba® -Tanzfitness

Di., 14.01.2020, 19:00-20:00 Uhr - Di., 05.05.2020, 19:00-20:00 Uhr

Sarah Meuer, Zumba®-Instructorin

69,55 €, 13 Termine, 13 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5350, Belegung:

 

Wie gesunde Bewegung leicht wird Einführung in die Alexander-Technik Leicht durch den Tag mit der Alexander-Technik Alexander-Technik

Sa., 07.03.2020, 10:00-13:00 Uhr

Sabine Finkelmeier, Heilpraktikerin, Lehrerin für Alexander-Technik

18,00 €, 1 Termin, 4 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5400, Belegung:

 

Singen tut einfach gut! Entspannung mit Klang und Gesang freitags einmal im Monat

Fr., 17.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Fr., 19.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

48,00 €, 6 Termine, 12 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5401, Belegung:

 

Inseln der Entspannung Kleine Auszeiten zum Entschleunigen

Fr., 07.02.2020, 18:00-20:15 Uhr - Fr., 27.03.2020, 18:00-20:15 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

40,50 €, 3 Termine, 9 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5402, Belegung:

 

Einführung in die Meditation

Do., 13.02.2020, 18:00-19:00 Uhr - Do., 26.03.2020, 18:00-19:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

36,00 €, 6 Termine, 6 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5403, Belegung:

 

Qi Gong - Energie für Körper und Seele für den Einstieg und leicht Fortgeschrittene

Do., 23.01.2020, 19:15-20:00 Uhr - Do., 04.06.2020, 19:15-20:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

76,50 €, 17 Termine, 17 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5404, Belegung:

 

Dynamisches Yoga im Vinyasa Flow

Do., 09.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Do., 04.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Annette Driller, Yogalehrerin YA, Michael Hoffmanns, Yogalehrer i. A.

123,50 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5406, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 09.01.2020, 09:00-10:30 Uhr - Do., 18.06.2020, 09:00-10:30 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5407, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 09.01.2020, 10:45-12:15 Uhr - Do., 18.06.2020, 10:45-12:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5408, Belegung:

 

Veränderung durch Yoga

Do., 09.01.2020, 17:15-18:45 Uhr - Do., 18.06.2020, 17:15-18:45 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5409, Belegung:

 

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga

Do., 09.01.2020, 18:45-20:15 Uhr - Do., 18.06.2020, 18:45-20:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5410, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 15.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Mi., 10.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5411, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 15.01.2020, 19:30-21:00 Uhr - Mi., 10.06.2020, 19:30-21:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5412, Belegung:

 

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