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Kursangebot: Yoga und Entspannung

Burn-Out Prävention

Wochentag / Uhrzeit:
Mi., 21.02.2018, 19:00-20:30 Uhr
Mi., 25.04.2018, 19:00-20:30 Uhr
Dozent(en):
Fiona Eckert, Entspannungspädagogin
Gebühr:
64,00 € ermäßigt 49,00 €
Ort:
Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg
Kursnummer:
W-5400
Belegung:

Inhalt

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die Schwierigkeiten im Umgang mit Stress haben und lernen möchten, sich langfristig zu entspannen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Sie werden lernen, Stressbewältigungskompetenzen zu entwickeln und durch moderne Entspannungsverfahren ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Entspannungsverfahren setzen sich zusammen aus atmungszentrierten-, körperorientierten und mentalen Entspannungsverfahren mit Elementen u. a. aus dem Qi Gong, dem Yoga, Phantasie- und Körperreisen. Alle Übungen sind auch zu Hause einfach durchzuführen. Bitte eine Wolldecke, ein kleines Kissen, gemütliche Kleidung und warme Socken mitbringen.

Einzeltermine

Mi., 21.02.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 28.02.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 07.03.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 14.03.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 21.03.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 11.04.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 18.04.2018
19:00-20:30 Uhr
Mi., 25.04.2018
19:00-20:30 Uhr
 
 

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