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Kursangebot: Im ersten Lebensjahr

Aktiv unterwegs mit Buggy Outdoor-Kurs für Mütter und Babys

Wochentag / Uhrzeit:
Mi., 19.02.2020, 09:30-11:00 Uhr
Mi., 01.04.2020, 09:30-11:00 Uhr
Dozent(en):
Claudia Walther, Physiotherapeutin
Gebühr:
45,50 € ermäßigt 25,50 €
Ort:
Wasserspielplatz Parallelkanal, 47055 Duisburg
Kursnummer:
S-1012
Belegung:

Inhalt

Walken, Gymnastik und Entspannung - alles mit und am Kinderwagen rund um die Regattabahn. Jede Einheit beginnt mit einem Warm-up. Der Haupteil besteht aus etwas Kraft- und Ausdauertraining, gut auf die Gruppe abgestimmt. Cool-down bildet den Abschluss, unterstützt die Regenerationsphase und bringt die Mütter in den Alltag zurück. Sie finden in frischer Luft und Gemeinschaft einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum jungen Familienalltag. Eltern brauchen sportliche und wetterfeste Kleidung, Babys einen schottertauglichen Kinderwagen. Die jungen Mütter sollten die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben.

Einzeltermine

Mi., 19.02.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 26.02.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 04.03.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 11.03.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 18.03.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 25.03.2020
09:30-11:00 Uhr
Mi., 01.04.2020
09:30-11:00 Uhr