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Schnellkurssuche

Aktiv gesund

Unsere Bewegungs- und Entspannungskurse bieten für alle etwas, die sich regelmäßig und abwechslungsreich fit und aktiv halten möchten. Im Wasser oder im Gymnastikraum gibt es zu unterschiedlichen Tageszeiten Kurse für jedes Alter und mit verschiedenen Schwerpunkten. Ein fester Zeitraum in der Woche für gesunde Bewegung hilft oft, den Kurstermin fest einzuplanen und in der vertrauten Gruppe zu üben. Vielleicht kann die positive Wirkung der Bewegung durch zwei Kurse verstärkt werden, die sich in ihrer Wirkung ergänzen, wie Gymnastik mit Yoga, Wassergymnastik oder Zumba in Kombination. Unsere Kurse sind auch für Einsteiger/-innen geeignet. Alle Kurse arbeiten im Bereich der Gesundheitsvorsorge. Bitte fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie sich anmelden. Einige Kurse werden im Rahmen der Gesundheitsvorsorge von Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse oder sprechen uns direkt an. Am Ende eines Kurses können wir eine Bescheinigung über die regelmäßige Kursteilnahme ausstellen.

Teilnehmerinnen atmen durch

Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 20er Jahren in Amerika dieses rückenschonende und sehr effektive Ganzkörpertraining, das durch die Verbindung von Atmung und Bewegung gezielt die Körpermitte stabilisiert. Es wird...

Foto mit Teilnehmerinnen bei einer Gymnastikübung mit einem Band

Rückenkurse

Rücksicht auf den Rücken heißt Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung zusammen mit Informationen und Übungen aus der Rückenschule. Auch die Gemeinsamkeit und das regelmäßige Üben in der Gruppe, fachlich begleitet...

Teilnehmerin übt auf einer Matte

Gymnastik

Abwechslungsreich und immer an der Gruppe ausgerichtet bieten die vielen netten Kursleiterinnen ein wöchentliches Aktiv-Programm für alle, die sich regelmäßig und

Junge Frauen tanzen Zumba

Tanz und Tanz-Fitness

Neben den vielen Zumba®-Kursen bieten wir in Ev. Kirchengemeinden auch eine Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Tanzrichtungen, die ein gemeinschaftliches Tanzerlebnis für Menschen in jedem Alter bringen. Recht...

Yoga-Krieger im Ausschnitt

Entspannung - jeder auf seinem Weg

Entspannen und abschalten kann man lernen! Wer die inneren Kräfte weckt und sie in den Alltag integriert, hat eine gute Chance, dem Stress in Familie und Beruf gelassener zu begegnen. Jeder von uns kann seinen Weg zum...

Junge Frau bei der Wasser-Gymnastik lacht

Wassergymnastik – von Aquarobic bis ins hohe Alter

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend und...

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