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Gymnastik

Abwechslungsreich und immer an der Gruppe ausgerichtet bieten die vielen netten Kursleiterinnen ein wöchentliches Aktiv-Programm für alle, die sich regelmäßig und

Gymnastikkurse

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Aktiv für eine gute Figur in und nach den Wechseljahren

Mo., 14.01.2019, 16:15-17:45 Uhr - Mo., 24.06.2019, 16:15-17:45 Uhr

Hannelore Waniek, Übungsleiterin

120,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5200, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß mit Gymnastik und Entspannung

Di., 15.01.2019, 18:00-19:30 Uhr - Di., 02.07.2019, 18:00-19:30 Uhr

Brigitte Sollfrank, Übungsleiterin Prävention

120,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5201, Belegung:

 

Aktiv für eine gute Figur

Do., 17.01.2019, 10:45-12:15 Uhr - Do., 27.06.2019, 10:45-12:15 Uhr

Stefanie Foltin, Übungsleiterin Prävention und REHA-Sport, Rückentrainerin

126,00 €, 21 Termine, 42 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5202, Belegung:

 

Fit-Mix von A - Z

Mi., 16.01.2019, 09:00-10:30 Uhr - Mi., 26.06.2019, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

126,00 €, 21 Termine, 42 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5203, Belegung:

 

Cardiostep and more

Do., 17.01.2019, 19:45-21:15 Uhr - Do., 04.07.2019, 19:45-21:15 Uhr

Steffi Zütphen, Aerobic Lehrtrainerin B

114,00 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5204, Belegung:

 

Aktiv und mobil mit Gymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Mo., 14.01.2019, 10:00-11:00 Uhr - Mo., 01.07.2019, 10:00-11:00 Uhr

Hans Vogt, Fachübungsleiter B + REHA-Sport

105,00 €, 21 Termine, 21 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: U-5250, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter mit Gymnastik und Entspannung

Mo., 21.01.2019, 17:45-19:15 Uhr - Mo., 01.07.2019, 17:45-19:15 Uhr

Marlies Fischell, Übungsleiterin

120,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: U-5251, Belegung:

 

Beweglich bis ins Alter

Do., 10.01.2019, 09:30-10:15 Uhr - Do., 13.06.2019, 09:30-10:15 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

gebührenfrei, 21 Termine, 21 U-Std.

Notkirche Duissern, Martinstr. 35, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-AD5200, Belegung:

 

Beweglich bis ins Alter

Do., 10.01.2019, 10:30-11:15 Uhr - Do., 13.06.2019, 10:30-11:15 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

gebührenfrei, 21 Termine, 21 U-Std.

Notkirche Duissern, Martinstr. 35, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-AD5201, Belegung:

 

Bewegt gesund bleiben Ein Kurs für Menschen mit leichter Demenz und ihre Angehörigen

Mo., 14.01.2019, 14:30-15:30 Uhr - Mo., 24.06.2019, 14:30-15:30 Uhr

Hans Vogt, Fachübungsleiter B + REHA-Sport

63,00 €, 21 Termine, 21 U-Std.

Seniorenzentrum Buchholz, Altenbrucher Damm 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: U-CW5200, Belegung:

 

Bewegung im Sitzen

Mo., 07.01.2019, 18:00-19:00 Uhr - Mo., 08.07.2019, 18:00-19:00 Uhr

Hans Vogt, Fachübungsleiter B + REHA-Sport

gebührenfrei, 13 Termine, 13 U-Std.

BBZ Großenbaum, Lauenburger Allee 21, 47269 Duisburg

Kursnummer: U-GR5200, Belegung:

 

Gymnastik im Sitzen

Mi., 16.01.2019, 17:00-17:45 Uhr - Mi., 19.06.2019, 17:00-17:45 Uhr

Hannelore Waniek, Übungsleiterin

gebührenfrei, 11 Termine, 11 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: U-ME5200, Belegung:

 

Fit bleiben im Alter mit Gymnastik

Mi., 09.01.2019, 10:00-10:45 Uhr - Mi., 12.06.2019, 10:00-10:45 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

gebührenfrei, 22 Termine, 22 U-Std.

Begegnungsstätte Neudorf - West, Gustav-Adolf-Str. 65, 47057 Duisburg

Kursnummer: U-NW5200, Belegung:

 

Fit-Mix von A-Z Ein neuer Kurs für Frauen

Di., 08.01.2019, 09:00-10:30 Uhr - Di., 12.03.2019, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

20,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Ev. Kita, Neanderstr 145, 47139 Duisburg

Kursnummer: U-RB5200, Belegung:

 

Fit-Mix von A-Z Ein neuer Kurs für Frauen

Di., 26.03.2019, 09:00-10:30 Uhr - Di., 18.06.2019, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

20,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Ev. Kita, Neanderstr 145, 47139 Duisburg

Kursnummer: U-RB5201, Belegung:

 

Senioren-Stuhlgymnastik

Mi., 09.01.2019, 16:00-17:00 Uhr - Mi., 24.04.2019, 16:00-17:00 Uhr

Erika Siebert, ehrenamtliche Mitarbeiterin

gebührenfrei, 16 Termine, 16 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum Ostacker, Ostackerweg 75, 47166 Duisburg

Kursnummer: U-RB5260, Belegung:

 

Senioren-Stuhlgymnastik

Mo., 27.05.2019, 16:00-17:00 Uhr - Mo., 19.08.2019, 16:00-17:00 Uhr

Erika Siebert, ehrenamtliche Mitarbeiterin

gebührenfrei, 13 Termine, 13 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum Ostacker, Ostackerweg 75, 47166 Duisburg

Kursnummer: U-RB5261, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß mit Gymnastik und Entspannung

Mi., 16.01.2019, 18:00-19:00 Uhr - Mi., 03.07.2019, 18:00-19:00 Uhr

Brigitte Sollfrank, Übungsleiterin Prävention

60,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: U-TR5230, Belegung:

 

Mobil bleiben mit Gymnastik

Fr., 18.01.2019, 10:00-10:45 Uhr - Fr., 14.06.2019, 10:00-10:45 Uhr

Hans Vogt, Fachübungsleiter B + REHA-Sport

51,75 €, 23 Termine, 23 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: U-TR5231, Belegung:

 

Mobil bleiben mit Gymnastik

Fr., 18.01.2019, 11:00-11:45 Uhr - Fr., 14.06.2019, 11:00-11:45 Uhr

Hans Vogt, Fachübungsleiter B + REHA-Sport

51,75 €, 23 Termine, 23 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: U-TR5232, Belegung:

 

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