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Gymnastik

Abwechslungsreich und immer an der Gruppe ausgerichtet bieten die vielen netten Kursleiterinnen und Kursleiter ein wöchentliches Aktiv-Programm für alle, die sich regelmäßig und vielfältig mit Spaß bewegen wollen.

Gymnastikkurse

Aktiv für eine gute Figur in und nach den Wechseljahren

Mo., 13.01.2020, 16:15-17:45 Uhr - Mo., 08.06.2020, 16:15-17:45 Uhr

Hannelore Waniek, Übungsleiterin

108,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5200, Belegung:

 

Aktiv für eine gute Figur

Do., 16.01.2020, 10:45-12:15 Uhr - Do., 25.06.2020, 10:45-12:15 Uhr

Stefanie Foltin, Übungsleiterin Prävention und REHA-Sport, Rückentrainerin

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5201, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß mit Gymnastik und Entspannung

Di., 14.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Di., 09.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport, Brigitte Sollfrank, Übungsleiterin Prävention

114,00 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5202, Belegung:

 

Fit-Mix von A-Z

Mi., 15.01.2020, 09:00-10:30 Uhr - Mi., 10.06.2020, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

114,00 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5203, Belegung:

 

Cardiostep and more

Do., 16.01.2020, 19:45-21:15 Uhr - Do., 04.06.2020, 19:45-21:15 Uhr

Steffi Zütphen, Aerobic Lehrtrainerin B

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5204, Belegung:

 

Aktiv und mobil mit Gymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Mo., 13.01.2020, 10:00-11:00 Uhr - Mo., 08.06.2020, 10:00-11:00 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

90,00 €, 18 Termine, 18 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5250, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter mit Gymnastik und Entspannung

Mo., 20.01.2020, 17:45-19:15 Uhr - Mo., 08.06.2020, 17:45-19:15 Uhr

Marlies Fischell, Übungsleiterin

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5251, Belegung:

 

Fit-Mix von A-Z

Do., 09.01.2020, 14:30-15:30 Uhr - Do., 04.06.2020, 14:30-15:30 Uhr

Elena Ginski, Übungsleiterin C

gebührenfrei, 15 Termine, 20 U-Std.

Ev. Familienzentrum, Angerhauser Str. 93, 47259 Duisburg

Kursnummer: S-AG5202, Belegung:

 

Bewegt gesund bleiben Ein Kurs für Menschen mit leichter Demenz und ihre Angehörigen

Mo., 13.01.2020, 14:30-15:30 Uhr - Mo., 08.06.2020, 14:30-15:30 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

54,00 €, 18 Termine, 18 U-Std.

Seniorenzentrum Buchholz, Altenbrucher Damm 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: S-CW5200, Belegung:

 

Bewegung im Sitzen

Mo., 13.01.2020, 18:00-19:00 Uhr - Mo., 22.06.2020, 18:00-19:00 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

gebührenfrei, 16 Termine, 16 U-Std.

BBZ Großenbaum, Lauenburger Allee 21, 47269 Duisburg

Kursnummer: S-GR5200, Belegung:

 

Gymnastik im Sitzen

Mi., 15.01.2020, 17:00-17:45 Uhr - Mi., 17.06.2020, 17:00-17:45 Uhr

Hannelore Waniek, Übungsleiterin

gebührenfrei, 11 Termine, 11 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-ME5200, Belegung:

 

Fit bleiben im Alter mit Gymnastik

Mi., 08.01.2020, 10:00-10:45 Uhr - Mi., 03.06.2020, 10:00-10:45 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

gebührenfrei, 23 Termine, 23 U-Std.

Begegnungsstätte Neudorf-West, Gustav-Adolf-Str. 65, 47057 Duisburg

Kursnummer: S-NW5200, Belegung:

 

Fit-Mix von A-Z

Di., 07.01.2020, 09:00-10:30 Uhr - Di., 23.06.2020, 09:00-10:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

24,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Ev. Familienzentrum, Neanderstr. 145, 47139 Duisburg

Kursnummer: S-RB5200, Belegung:

 

Stuhlgymnastik für Senioren

Mo., 13.01.2020, 16:00-17:00 Uhr - Mo., 27.04.2020, 16:00-17:00 Uhr

Erika Siebert, ehrenamtliche Mitarbeiterin

gebührenfrei, 13 Termine, 13 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum Ostacker, Ostackerweg 75, 47166 Duisburg

Kursnummer: S-RB5260, Belegung:

 

Aktiv von Kopf bis Fuß mit Gymnastik und Entspannung

Mi., 15.01.2020, 18:00-19:00 Uhr - Mi., 10.06.2020, 18:00-19:00 Uhr

Elena Ginski, Übungsleiterin C, Brigitte Sollfrank, Übungsleiterin Prävention

60,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: S-TR5230, Belegung:

 

Mobil bleiben mit Gymnastik

Fr., 10.01.2020, 10:00-10:45 Uhr - Fr., 12.06.2020, 10:00-10:45 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

45,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: S-TR5231, Belegung:

 

Mobil bleiben mit Gymnastik

Fr., 10.01.2020, 11:00-11:45 Uhr - Fr., 12.06.2020, 11:00-11:45 Uhr

Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA

45,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Buchholz, Arlberger Str. 8, 47249 Duisburg

Kursnummer: S-TR5232, Belegung:

 

Fit in den Tag Funktionsgymnastik Übungsleiterin Prävention + REHA-Sport

Fr., 10.01.2020, 09:00-10:00 Uhr - Fr., 12.06.2020, 09:00-10:00 Uhr

Erika Vogt, Übungsleiterin B+REHA

gebührenfrei, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Wanheim, Beim Knevelshof 57, 47249 Duisburg

Kursnummer: S-WA5200, Belegung:

 

Fit in den Tag

Di., 07.01.2020, 09:00-09:45 Uhr - Di., 31.03.2020, 09:00-09:45 Uhr

Astrid Meier, Übungsleiterin Prävention + REHA-Sport

gebührenfrei, 13 Termine, 13 U-Std.

Begegnungsstätte Wanheimerort, Paul-Gerhardt-Str. 1 , 47055 Duisburg

Kursnummer: S-WO5200, Belegung:

 

Fit in den Tag

Di., 28.04.2020, 09:00-09:45 Uhr - Di., 23.06.2020, 09:00-09:45 Uhr

Astrid Meier, Übungsleiterin Prävention + REHA-Sport

gebührenfrei, 9 Termine, 9 U-Std.

Begegnungsstätte Wanheimerort, Paul-Gerhardt-Str. 1 , 47055 Duisburg

Kursnummer: S-WO5201, Belegung: