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Kursangebot: Gymnastik

Bewegt gesund bleiben Ein Kurs für Menschen mit leichter Demenz und ihre Angehörigen

Wochentag / Uhrzeit:
Mo., 02.09.2019, 14:30-15:30 Uhr
Mo., 02.12.2019, 14:30-15:30 Uhr
Dozent(en):
Hans Vogt, Übungsleiter B+REHA
Gebühr:
36,00 € ermäßigt 18,00 €
Ort:
Seniorenzentrum Buchholz, Altenbrucher Damm 8, 47249 Duisburg
Kursnummer:
T-CW5200
Belegung:
Kurs belegt, Eintrag auf Warteliste ist möglich.

Inhalt

Vom Stuhl aus werden alle Körperteile trainiert, wobei Spaß und Freude im Vordergrund stehen. Leichte Bewegungsübungen fördern nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele und führen zu einem allgemeinen Wohlbefinden. Durch Bewegung baut man Muskeln auf, der Körper und auch das Gehirn werden besser durchblutet, man fühlt sich fitter, die Konzentration verbessert und die Stimmung hebt sich. Durch einfache Übungen und Wiederholungen von Bewegungsabläufen werden Muskeln und graue Zellen trainiert. In der Gruppe macht das Training in erster Linie Spaß. Neben dem Aufbau und dem Erhalt von Muskeln, fördert es das soziale Miteinander. Die begleitende Person zahlt den ermäßigten Betrag.

Einzeltermine

Mo., 02.09.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 09.09.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 16.09.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 23.09.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 30.09.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 07.10.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 28.10.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 04.11.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 11.11.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 18.11.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 25.11.2019
14:30-15:30 Uhr
Mo., 02.12.2019
14:30-15:30 Uhr