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Rückenkurse

Rücksicht auf den Rücken heißt Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung zusammen mit Informationen und Übungen aus der Rückenschule. Auch die Gemeinsamkeit und das regelmäßige Üben in der Gruppe, fachlich begleitet durch die Kursleitung, unterstützen den Übungserfolg ganz wesentlich. Das ergänzende Üben zu Hause oder am Arbeitsplatz und die vielfältige Bewegung in der Freizeit sind in jedem Alter von großer Bedeutung.

Seminarliste

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BeBoBa - Beckenboden, Bauch und Rücken für Frauen

Mi., 05.09.2018, 20:00-21:00 Uhr - Mi., 05.12.2018, 20:00-21:00 Uhr

Annika Erbing, Physiotherapeutin

55,00 €, 11 Termine, 11 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5100, Belegung:

 

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken

Mi., 05.09.2018, 17:55-18:55 Uhr - Mi., 05.12.2018, 17:55-18:55 Uhr

Annika Erbing, Physiotherapeutin

55,00 €, 11 Termine, 11 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5101, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Do., 06.09.2018, 09:00-10:30 Uhr - Do., 06.12.2018, 09:00-10:30 Uhr

Stefanie Foltin, Übungsleiterin C + B

66,00 €, 11 Termine, 22 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5102, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik für Männer

Di., 04.09.2018, 19:45-21:15 Uhr - Di., 04.12.2018, 19:45-21:15 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

72,00 €, 12 Termine, 24 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5103, Belegung:

 

Dem Rücken zuliebe Gymnastik und Entspannung

Mo., 03.09.2018, 20:00-21:30 Uhr - Mo., 03.12.2018, 20:00-21:30 Uhr

Ruth Sommers, Gymnastiklehrerin

72,00 €, 12 Termine, 24 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5104, Belegung:

 

Dem Rücken zuliebe Gymnastik und Entspannung

Mi., 05.09.2018, 16:00-17:30 Uhr - Mi., 05.12.2018, 16:00-17:30 Uhr

Ruth Sommers, Gymnastiklehrerin

66,00 €, 11 Termine, 22 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5105, Belegung:

 

Beweglich und gut bei Puste in jedem Alter

Mi., 05.09.2018, 15:00-15:45 Uhr - Mi., 05.12.2018, 15:00-15:45 Uhr

Ruth Sommers, Gymnastiklehrerin

41,25 €, 11 Termine, 11 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5106, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Di., 04.09.2018, 09:00-10:30 Uhr - Di., 27.11.2018, 09:00-10:30 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

66,00 €, 11 Termine, 22 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: V-5150, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Mi., 05.09.2018, 16:00-17:30 Uhr - Mi., 28.11.2018, 16:00-17:30 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

60,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: V-5151, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Do., 06.09.2018, 19:45-21:15 Uhr - Do., 29.11.2018, 19:45-21:15 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

60,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: V-5152, Belegung:

 

Dem Rücken zuliebe Gymnastik und Entspannung

Di., 04.09.2018, 10:45-12:15 Uhr - Di., 27.11.2018, 10:45-12:15 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

66,00 €, 11 Termine, 22 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: V-5153, Belegung:

 

Rücken-Fit-Mix

Mi., 05.09.2018, 17:30-19:00 Uhr - Mi., 28.11.2018, 17:30-19:00 Uhr

Annette Wulf, Übungsleiterin REHA-Sport + Prävention

60,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: V-5154, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Di., 04.09.2018, 10:00-11:30 Uhr - Di., 04.12.2018, 10:00-11:30 Uhr

Angelika Haring, Übungsleiterin

66,00 €, 12 Termine, 24 U-Std.

Ev. Gemeindehaus Walsum-Aldenrade, Schulstr. 2, 47179 Duisburg

Kursnummer: V-5155, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl

Do., 06.09.2018, 10:00-11:30 Uhr - Do., 06.12.2018, 10:00-11:30 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

60,50 €, 11 Termine, 22 U-Std.

Altes Pfarrhaus Neumühl, Obermarxloher Str. 40 , 47167 Duisburg

Kursnummer: V-NM5100, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Do., 19.07.2018, 09:30-10:15 Uhr - Do., 29.11.2018, 09:30-10:15 Uhr

Ingeborg Stoican, Fachübungsleiterin REHA-Sport

gebührenfrei, 23 Termine, 23 U-Std.

Begegnungsstätte Neudorf - West, Gustav-Adolf-Str. 65, 47057 Duisburg

Kursnummer: V-NW5100, Belegung:

 

BeBoBa - Beckenboden, Bauch und Rücken für Frauen

Mi., 17.01.2018, 20:00-21:00 Uhr - Mi., 04.07.2018, 20:00-21:00 Uhr

Annika Erbing, Physiotherapeutin , Alina Horten, Physiotherapeutin i. A.

105,00 €, 21 Termine, 21 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: W-5100, Belegung:

 

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken

Mi., 17.01.2018, 18:00-19:00 Uhr - Mi., 04.07.2018, 18:00-19:00 Uhr

Annika Erbing, Physiotherapeutin , Alina Horten, Physiotherapeutin i. A.

105,00 €, 21 Termine, 21 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: W-5101, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik

Do., 18.01.2018, 09:00-10:30 Uhr - Do., 28.06.2018, 09:00-10:30 Uhr

Daniela Illinger, Übungsleiterin Prävention

102,00 €, 17 Termine, 34 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: W-5102, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik für Männer

Di., 16.01.2018, 19:45-21:15 Uhr - Di., 10.07.2018, 19:45-21:15 Uhr

Iris Brockhaus, Übungsleiterin B und REHA-Sport

120,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: W-5103, Belegung:

 

Dem Rücken zuliebe Gymnastik und Entspannung

Mo., 15.01.2018, 20:00-21:30 Uhr - Mo., 25.06.2018, 20:00-21:30 Uhr

Ruth Sommers, Gymnastiklehrerin

120,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: W-5104, Belegung:

 

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