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Wassergymnastik – von Aquarobic bis ins hohe Alter

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend und entspannend. Bei der Wassergymnastik  werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise gegen den Wasserwiderstand bewegt und gekräftigt. Dabei stehen die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Sechstel seines Körpergewichts. So spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die geplagte Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert. Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System und überflüssige Pfunde aus. Unsere Wassergymnastikkurse finden im Evangelischen Krankenhaus Bethesda in der Heerstr. 217 statt. Die Wassertemperatur des Bewegungsbades beträgt in der Regel 31° - 33° C Grad. Das Bewegungsbad hat eine gleichbleibende Tiefe von 1,35 m und ist für sehr kleine Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu bedenken. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.

Wassergymnastik

Aquarobic

Sa., 20.01.2018, 12:10-12:55 Uhr - Sa., 30.06.2018, 12:10-12:55 Uhr

Constanze Alter, Physiotherapeutin, Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

121,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5500, Belegung:

 

Aquarobic

Mi., 17.01.2018, 19:30-20:15 Uhr - Mi., 20.06.2018, 19:30-20:15 Uhr

Werner Zimmermann, Übungsleiter REHA-Sport, Linda Roters, Übungsleiterin C

110,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5501, Belegung:

 

Aquarobic - Late Night

Di., 16.01.2018, 20:15-21:00 Uhr - Di., 26.06.2018, 20:15-21:00 Uhr

Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin , Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin

110,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5502, Belegung:

 

Wassergymnastik

Di., 16.01.2018, 18:45-19:30 Uhr - Di., 26.06.2018, 18:45-19:30 Uhr

Claudia Walther, Physiotherapeutin

110,00 €, 0 Termin, 0 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5503, Belegung:

 

Wassergymnastik

Di., 16.01.2018, 19:30-20:15 Uhr - Di., 26.06.2018, 19:30-20:15 Uhr

Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin

110,00 €, 0 Termin, 0 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5504, Belegung:

 

Wassergymnastik

Mi., 17.01.2018, 18:00-18:45 Uhr - Mi., 20.06.2018, 18:00-18:45 Uhr

Werner Zimmermann, Übungsleiter REHA-Sport, Linda Roters, Übungsleiterin C

110,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5505, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Fr., 19.01.2018, 13:30-14:15 Uhr - Fr., 22.06.2018, 13:30-14:15 Uhr

Constanze Alter, Physiotherapeutin

121,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5506, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Sa., 20.01.2018, 13:00-13:45 Uhr - Sa., 16.06.2018, 13:00-13:45 Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention, Constanze Alter, Physiotherapeutin

121,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5507, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Mi., 17.01.2018, 12:30-13:15 Uhr - Mi., 20.06.2018, 12:30-13:15 Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

110,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5508, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Mi., 17.01.2018, 18:45-19:30 Uhr - Mi., 20.06.2018, 18:45-19:30 Uhr

Werner Zimmermann, Übungsleiter REHA-Sport, Linda Roters, Übungsleiterin C

110,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5509, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Do., 18.01.2018, 18:30-19:15 Uhr - Do., 28.06.2018, 18:30-19:15 Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

104,50 €, 19 Termine, 19 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5510, Belegung:

 

Wassergymnastik

Fr., 19.01.2018, 12:45-13:30 Uhr - Fr., 22.06.2018, 12:45-13:30 Uhr

Constanze Alter, Physiotherapeutin

121,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5511, Belegung:

 

Wassergymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Di., 16.01.2018, 18:00-18:45 Uhr - Di., 26.06.2018, 18:00-18:45 Uhr

Claudia Walther, Physiotherapeutin

110,00 €, 0 Termin, 0 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5512, Belegung:

 

Wassergymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Do., 25.01.2018, 15:00-15:45 Uhr - Do., 05.07.2018, 15:00-15:45 Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

104,50 €, 19 Termine, 19 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5513, Belegung:

 

Wassergymnastik für den Rücken und gegen Osteoporose

Do., 18.01.2018, 17:45-18:30 Uhr - Do., 28.06.2018, 17:45-18:30 Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

104,50 €, 19 Termine, 19 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: W-5514, Belegung:

 

Wassergymnastik

Mi., 17.01.2018, 18:00-18:45 Uhr - Mi., 20.06.2018, 18:00-18:45 Uhr

Constanze Alter, Physiotherapeutin

120,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Altenzentrum St. Elisabeth, Biesenstr. 22-26, 47137

Kursnummer: W-5550, Belegung:

 

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