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Wassergymnastik – von Aquarobic bis ins hohe Alter

Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend und entspannend. Bei der Wassergymnastik  werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise gegen den Wasserwiderstand bewegt und gekräftigt. Dabei stehen die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Sechstel seines Körpergewichts. So spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die geplagte Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert. Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System und überflüssige Pfunde aus. Unsere Wassergymnastikkurse finden im Evangelischen Krankenhaus Bethesda in der Heerstr. 217 statt. Die Wassertemperatur des Bewegungsbades beträgt in der Regel 31° - 33° C Grad. Das Bewegungsbad hat eine gleichbleibende Tiefe von 1,35 m und ist für sehr kleine Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu bedenken. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.

Wassergymnastik

Aquarobic

Mi., 18.01.2017, 19:30-: Uhr - Mi., 14.06.2017, 19:30-: Uhr

Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin , Jana Lutomski, Physiotherapeutin i.A., Linda Roters, Übungsleiterin C

115,00 €, 23 Termine, 23 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5500, Belegung:

 

Aquarobic

Sa., 21.01.2017, 12:10-: Uhr - Sa., 08.07.2017, 12:10-: Uhr

Nicola Fenners, Physiotherapeutin, Constanze Alter, Physiotherapeutin, Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention, Laura Balaguer, Physiotherapeutin i.A.

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5501, Belegung:

 

Aquarobic - Late Night

Di., 17.01.2017, 20:15-: Uhr - Di., 20.06.2017, 20:15-: Uhr

Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin , Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin

105,00 €, 21 Termine, 21 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5502, Belegung:

 

Wassergymnastik

Di., 17.01.2017, 18:45-: Uhr - Di., 20.06.2017, 18:45-: Uhr

Claudia Walther, Physiotherapeutin, Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin

100,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5504, Belegung:

 

Wassergymnastik

Di., 17.01.2017, 19:30-: Uhr - Di., 20.06.2017, 19:30-: Uhr

Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin , Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5505, Belegung:

 

Wassergymnastik

Mi., 18.01.2017, 18:00-: Uhr - Mi., 14.06.2017, 18:00-: Uhr

Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin , Jana Lutomski, Physiotherapeutin i.A.

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5506, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Fr., 20.01.2017, 13:30-: Uhr - Fr., 16.06.2017, 13:30-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

115,00 €, 23 Termine, 23 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5507, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Mi., 18.01.2017, 12:30-: Uhr - Mi., 14.06.2017, 12:30-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5508, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Mi., 18.01.2017, 18:45-: Uhr - Mi., 28.06.2017, 18:45-: Uhr

Kathrin Lipowski, Physiotherapeutin , Jana Lutomski, Physiotherapeutin i.A.

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5509, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Do., 19.01.2017, 18:30-: Uhr - Do., 29.06.2017, 18:30-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

100,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5510, Belegung:

 

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Sa., 21.01.2017, 13:00-: Uhr - Sa., 08.07.2017, 13:00-: Uhr

Nicola Fenners, Physiotherapeutin, Constanze Alter, Physiotherapeutin, Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention, Laura Balaguer, Physiotherapeutin i.A.

110,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5511, Belegung:

 

Wassergymnastik und Osteoporose

Fr., 20.01.2017, 12:45-: Uhr - Fr., 16.06.2017, 12:45-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

115,00 €, 23 Termine, 23 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5512, Belegung:

 

Wassergymnastik und Osteoporose

Di., 17.01.2017, 18:00-: Uhr - Di., 20.06.2017, 18:00-: Uhr

Claudia Walther, Physiotherapeutin, Sandy Herrmann, Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin

100,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5513, Belegung:

 

Wassergymnastik und Osteoporose

Do., 19.01.2017, 15:00-: Uhr - Do., 29.06.2017, 15:00-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

100,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5514, Belegung:

 

Wassergymnastik und Osteoporose

Do., 19.01.2017, 17:45-: Uhr - Do., 29.06.2017, 17:45-: Uhr

Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention

100,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld

Kursnummer: Y-5515, Belegung:

 

Wassergymnastik

Mi., 11.01.2017, 18:00-: Uhr - Mi., 21.06.2017, 18:00-: Uhr

Constanze Alter, Physiotherapeutin, Laura Balaguer, Physiotherapeutin i.A.

121,00 €, 22 Termine, 22 U-Std.

Altenzentrum St. Elisabeth, Biesenstr. 22-26, 47137

Kursnummer: Y-5550, Belegung:

 

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