Menu
 

Schnellkurssuche

Zurück

Kursangebot: Wassergymnastik

Wirbelsäulengymnastik im Wasser

Wochentag / Uhrzeit:
Do., 16.01.2020, 18:30-19:15 Uhr
Do., 04.06.2020, 18:30-19:15 Uhr
Dozent(en):
Heide Wallner, Übungsleiterin Prävention
Gebühr:
99,00 € ermäßigt 79,00 €
Ort:
Ev. Krankenhaus Bethesda, Heerstr.219, 47053 Hochfeld
Kursnummer:
S-5510
Belegung:
Kurs belegt, Eintrag auf Warteliste ist möglich.

Inhalt

Wasser ist das ideale Element um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend und entspannend. Bei der Wassergymnastik werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise gegen den Wasserwiderstand bewegt und somit gekräftigt. Dabei stehen die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Sechstel seines Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die geplagte Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert. Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System und überflüssige Pfunde aus. Unsere Wassergymnastikkurse finden im Evangelischen Krankenhaus Bethesda in der Heerstr. 217 statt. Die Wassertemperatur des Bewegungsbades beträgt in der Regel 30°-31° C Grad. Das Bewegungsbad hat eine gleichbleibende Tiefe von 1,35 m und ist für sehr kleine Teilnehmenden zu bedenken. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet. Auch die Wassergymnastik-Kurse sind ein Beitrag zur Gesundheitsvorsorge.

Einzeltermine

Do., 16.01.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 23.01.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 30.01.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 06.02.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 13.02.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 20.02.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 27.02.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 05.03.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 12.03.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 19.03.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 26.03.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 02.04.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 23.04.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 30.04.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 07.05.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 14.05.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 28.05.2020
18:30-19:15 Uhr
Do., 04.06.2020
18:30-19:15 Uhr