Menu
 

Schnellkurssuche

Entspannung - jeder auf seinem Weg

Entspannen und abschalten kann man lernen! Wer die inneren Kräfte weckt und sie in den Alltag integriert, hat eine gute Chance, dem Stress in Familie und Beruf gelassener zu begegnen. Jeder von uns kann seinen Weg zum Wohlgefühl finden, ob nun durch eine Entspannungstechnik oder durch Yoga, das neben der entspannenden Wirkung auch die Atmung, die Kraft und die Beweglichkeit positiv beeinflusst.

Entspannungsangebote

Wie gesunde Bewegung leicht wird Einführung in die Alexander-Technik Leicht durch den Tag mit der Alexander-Technik Alexander-Technik

Sa., 07.03.2020, 10:00-13:00 Uhr

Sabine Finkelmeier, Heilpraktikerin, Lehrerin für Alexander-Technik

18,00 €, 1 Termin, 4 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5400, Belegung:

 

Singen tut einfach gut! Entspannung mit Klang und Gesang freitags einmal im Monat

Fr., 17.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Fr., 19.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

48,00 €, 6 Termine, 12 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5401, Belegung:

 

Inseln der Entspannung Kleine Auszeiten zum Entschleunigen

Fr., 07.02.2020, 18:00-20:15 Uhr - Fr., 27.03.2020, 18:00-20:15 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

40,50 €, 3 Termine, 9 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5402, Belegung:

 

Einführung in die Meditation

Do., 13.02.2020, 18:00-19:00 Uhr - Do., 26.03.2020, 18:00-19:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

36,00 €, 6 Termine, 6 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5403, Belegung:

 

Qi Gong - Energie für Körper und Seele für den Einstieg und leicht Fortgeschrittene

Do., 23.01.2020, 19:15-20:00 Uhr - Do., 04.06.2020, 19:15-20:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

76,50 €, 17 Termine, 17 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5404, Belegung:

 

Dynamisches Yoga im Vinyasa Flow

Do., 09.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Do., 04.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Annette Driller, Yogalehrerin YA, Michael Hoffmanns, Yogalehrer i. A.

123,50 €, 19 Termine, 38 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5406, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 09.01.2020, 09:00-10:30 Uhr - Do., 18.06.2020, 09:00-10:30 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5407, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 09.01.2020, 10:45-12:15 Uhr - Do., 18.06.2020, 10:45-12:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5408, Belegung:

 

Veränderung durch Yoga

Do., 09.01.2020, 17:15-18:45 Uhr - Do., 18.06.2020, 17:15-18:45 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5409, Belegung:

 

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga

Do., 09.01.2020, 18:45-20:15 Uhr - Do., 18.06.2020, 18:45-20:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5410, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 15.01.2020, 18:00-19:30 Uhr - Mi., 10.06.2020, 18:00-19:30 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5411, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 15.01.2020, 19:30-21:00 Uhr - Mi., 10.06.2020, 19:30-21:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5412, Belegung:

 

Yoga Atmung und Entspannung

Mo., 13.01.2020, 16:30-18:00 Uhr - Mo., 08.06.2020, 16:30-18:00 Uhr

Marion Appenzeller, Yogalehrerin BDY i.A.

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5413, Belegung:

 

Achtsam durch Yoga

Mo., 20.01.2020, 18:15-19:45 Uhr - Mo., 25.05.2020, 18:15-19:45 Uhr

Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

104,00 €, 16 Termine, 32 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5414, Belegung:

 

Achtsam durch Yoga

Mo., 20.01.2020, 19:45-21:15 Uhr - Mo., 25.05.2020, 19:45-21:15 Uhr

Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

104,00 €, 16 Termine, 32 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: S-5415, Belegung:

 

Yoga am Abend

Mo., 13.01.2020, 19:30-21:00 Uhr - Mo., 08.06.2020, 19:30-21:00 Uhr

Ilona Seifert, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5450, Belegung:

 

Tai Chi für leicht Fortgeschrittene

Do., 30.01.2020, 18:35-19:35 Uhr - Do., 04.06.2020, 18:35-19:35 Uhr

Markus Roolfs, Gesundheitspädagoge, Tai Chi-Lehrer

90,00 €, 15 Termine, 15 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: S-5451, Belegung:

 

Relax Yoga

Di., 14.01.2020, 16:00-17:00 Uhr - Di., 11.02.2020, 16:00-17:00 Uhr

Gudrun Peters, Yogakursleiterin, Qi Gong Lehrerin

gebührenfrei, 5 Termine, 5 U-Std.

Ev. Familienzentrum, Angerhauser Str. 93, 47259 Duisburg

Kursnummer: S-AG5400, Belegung:

 

Yoga

Mo., 13.01.2020, 19:00-20:30 Uhr - Mo., 22.06.2020, 19:00-20:30 Uhr

Nicole Manderla, Yogalehrerin

gebührenfrei, 20 Termine, 40 U-Std.

Begegnungsstätte Neudorf-West, Gustav-Adolf-Str. 65, 47057 Duisburg

Kursnummer: S-NW5400, Belegung:

 

Singen tut einfach gut! Entspannung mit Klang und Gesang freitags einmal im Monat

Fr., 13.09.2019, 18:00-19:30 Uhr - Fr., 13.12.2019, 18:00-19:30 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

32,00 €, 4 Termine, 8 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: T-5401, Belegung:

 

Aus unserem Angebot: