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Entspannung - jeder auf seinem Weg

Entspannen und abschalten kann man lernen! Wer die inneren Kräfte weckt und sie in den Alltag integriert, hat eine gute Chance, dem Stress in Familie und Beruf gelassener zu begegnen. Jeder von uns kann seinen Weg zum Wohlgefühl finden, ob nun durch eine Entspannungstechnik oder durch Yoga, das neben der entspannenden Wirkung auch die Atmung, die Kraft und die Beweglichkeit positiv beeinflusst.

Entspannungsangebote

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Inseln der Entspannung Kleine Auszeiten zum Entschleunigen

Di., 19.02.2019, 18:15-19:45 Uhr - Di., 02.04.2019, 18:15-19:45 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

56,00 €, 7 Termine, 14 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5400, Belegung:

 

Singen tut einfach gut! Entspannung mit Klang und Gesang freitags einmal im Monat

Fr., 08.02.2019, 18:00-19:30 Uhr - Fr., 03.05.2019, 18:00-19:30 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

32,00 €, 4 Termine, 8 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5401, Belegung:

 

Qi Gong - Energie für Körper und Seele für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Mo., 14.01.2019, 19:00-19:45 Uhr - Mo., 24.06.2019, 19:00-19:45 Uhr

Ruth Sommers, Gymnastiklehrerin

90,00 €, 20 Termine, 20 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5402, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 10.01.2019, 09:00-10:30 Uhr - Do., 04.07.2019, 09:00-10:30 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5403, Belegung:

 

Hatha Yoga

Do., 10.01.2019, 10:45-12:15 Uhr - Do., 04.07.2019, 10:45-12:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5404, Belegung:

 

Veränderung durch Yoga

Do., 10.01.2019, 17:15-18:45 Uhr - Do., 04.07.2019, 17:15-18:45 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5405, Belegung:

 

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga

Do., 10.01.2019, 18:45-20:15 Uhr - Do., 04.07.2019, 18:45-20:15 Uhr

Marianne Wilms, Yogalehrerin BDY, EYU

130,00 €, 20 Termine, 40 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5406, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 16.01.2019, 18:00-19:30 Uhr - Mi., 19.06.2019, 18:00-19:30 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

143,00 €, 22 Termine, 44 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5407, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 16.01.2019, 19:30-21:00 Uhr - Mi., 19.06.2019, 19:30-21:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge

143,00 €, 22 Termine, 44 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5408, Belegung:

 

Yoga Atmung und Entspannung

Mo., 14.01.2019, 16:30-18:00 Uhr - Mo., 24.06.2019, 16:30-18:00 Uhr

Marion Appenzeller, Yogalehrerin BDY i.A.

136,50 €, 21 Termine, 42 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5409, Belegung:

 

Achtsam durch Yoga

Mo., 21.01.2019, 18:15-19:45 Uhr - Mo., 17.06.2019, 18:15-19:45 Uhr

Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5410, Belegung:

 

Achtsam durch Yoga

Mo., 21.01.2019, 19:45-21:15 Uhr - Mo., 17.06.2019, 19:45-21:15 Uhr

Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

117,00 €, 18 Termine, 36 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5411, Belegung:

 

Vinyasa Yoga Neuer Kurs - Endlich auch bei uns!

Do., 24.01.2019, 18:00-19:30 Uhr - Do., 27.06.2019, 18:00-19:30 Uhr

Annette Driller, Yogalehrerin YA

97,50 €, 15 Termine, 30 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5412, Belegung:

 

Yoga sanft Yoga für Krebspatienten

Do., 24.01.2019, 16:45-17:45 Uhr - Do., 27.06.2019, 16:45-17:45 Uhr

Annette Driller, Yogalehrerin YA

90,00 €, 15 Termine, 15 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: U-5413, Belegung:

 

Yoga am Abend

Mo., 14.01.2019, 19:30-21:00 Uhr - Mo., 24.06.2019, 19:30-21:00 Uhr

Ilona Seifert, Yogalehrerin BDY, EYU

136,50 €, 21 Termine, 42 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: U-5450, Belegung:

 

Tai Chi für leicht Fortgeschrittene

Do., 31.01.2019, 18:35-19:35 Uhr - Do., 27.06.2019, 18:35-19:35 Uhr

Markus Roolfs, Gesundheitspädagoge, Tai Chi-Lehrer

108,00 €, 18 Termine, 18 U-Std.

Ev. Gemeindezentrum, Auf dem Damm 8, 47137 Duisburg

Kursnummer: U-5451, Belegung:

 

Yoga

Mo., 14.01.2019, 19:00-20:30 Uhr - Mo., 24.06.2019, 19:00-20:30 Uhr

Nicole Mandala, Yogalehrerin

gebührenfrei, 22 Termine, 44 U-Std.

Begegnungsstätte Neudorf - West, Gustav-Adolf-Str. 65, 47057 Duisburg

Kursnummer: U-NW5400, Belegung:

 

Burn-Out Prävention

Mi., 31.10.2018, 19:00-20:30 Uhr - Mi., 12.12.2018, 19:00-20:30 Uhr

Annette Buermann, Diplom-Pädagogin

56,00 €, 7 Termine, 14 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5400, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 05.09.2018, 18:00-19:30 Uhr - Mi., 12.12.2018, 18:00-19:30 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge, Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

65,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5406, Belegung:

 

Yoga - Atmung und Bewegung

Mi., 05.09.2018, 19:30-21:00 Uhr - Mi., 12.12.2018, 19:30-21:00 Uhr

Jörg Bienwald, Yogalehrer BDY, EYU, Entspannungspädagoge, Gabriele Lindner, Yogalehrerin BDY, EYU

65,00 €, 10 Termine, 20 U-Std.

Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg

Kursnummer: V-5407, Belegung:

 

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