Menu
 

Schnellkurssuche

Zurück

Kursangebot: Yoga und Entspannung

Dynamisches Yoga im Vinyasa Flow

Wochentag / Uhrzeit:
Do., 29.08.2019, 18:00-19:30 Uhr
Do., 12.12.2019, 18:00-19:30 Uhr
Dozent(en):
Annette Driller, Yogalehrerin YA
Gebühr:
71,50 € ermäßigt 51,50 €
Ort:
Haus der Familie, Hinter der Kirche 34, 47058 Duisburg
Kursnummer:
T-5406
Belegung:

Inhalt

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit vielen Impulsen für die Kraft, die Beweglichkeit und die langen Faszienketten. Das Besondere ist hier, dass die Asanas (Yoga-Haltungen) zu einem Flow verbunden werden. Die Atmung bleibt das zentrale Moment, um den Ablauf zu begleiten und zu synchronisieren. Dieser Flow bringt uns zurück ins "Hier und Jetzt", fordert neben unserer Kraft auch die Konzentration, lässt uns im eigenen Körper ankommen und bringt den Geist immer mehr zur Ruhe. Abgerundet wird jede Stunde durch Atemübungen und Meditationen. Die Stunde ist für den Einstieg und für Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet. Bitte eine Decke, ein kleines Kissen und - falls vorhanden - eine Yogamatte mitbringen!

Einzeltermine

Do., 29.08.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 12.09.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 19.09.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 10.10.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 31.10.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 07.11.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 14.11.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 21.11.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 28.11.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 05.12.2019
18:00-19:30 Uhr
Do., 12.12.2019
18:00-19:30 Uhr